以1小時12分完成揹起5公斤書本來走10公里的體驗盃，獲得了第5名...

Ken公子對苗圃的《挑戰12小時》一直有著很深的情義結。原因很簡單，這是人生之中第一個所參加的長距離行山賽事，Ken公子日後亦因此愛上參與其他同類型的活動。過去三年也是參加全程42公里的組別，並曾在2005年於7小時內完成。去年因受腳傷困擾，所以未能刷新更佳成續。大會今年增設了體驗盃的組別，目的是讓參加者體驗一下貧窮山區的小朋友帶著書本攀山越嶺回校上課的情況，Ken公子感到很有意義。何況，完成賽事後可獲得大會贊助商所提供的精美背包。Ken公子於是一改慣例，參加了這個別開生面的組別。

5公斤可算是一個不少的重量。故此，Ken公子事前做了不少預備功夫，例如替自己做了運動包紮，減低背部的負荷、預備了2包能量補充劑來應付比賽中的體力需要、及特地使用了行山杖來加強落碎石路時的平衡力等等...在賽事中，Ken公子採用了半走半跑的策略。在平路和落山的路段慢跑爭取時間，而在上山的時候便急步回氣。在上鉛礦坳的一段，Ken公子遇到了一位全程的參加者。他的體力似乎透支了，於是便把身上的儲水給了他。相信他稍後在檢查站得到補給後，一定能夠得到不錯的成績。

其實，今次Ken公子真的是久疏戰陣。在繁重的工作下，很多時候也是偷懶沒有練習。能夠得到如此成績，實在有賴友人的支持和鼓勵。Ken公子亦已經報名參加了2008年的渣打馬拉松，希望如去年一樣，能夠順利完成全馬及成績可以更進一步。今年的十公里組別改道東區走廊，相信沿途景色別有一番風味。各位朋友如有興趣，記得要及早報名。

明年渣打馬拉松見...